Wie wir mit Dir Deinen Stress lösen.
Die Basisarbeit der Kinesiologie liegt darin, Stress im Körper des Klienten zu identifizieren. Stressmuster, die in der Vergangenheit entstanden sind und sich im Körper festgesetzt haben. Durch den kinesiologischen Muskeltest identifizieren wir sogenannte Stressoren und energetische Blockaden, die in Deinem Körper Stress auslösen. Wir setzen gezielt Techniken ein, um Dein inneres Gleichgewicht wieder herzustellen. Durch die Entwicklung von Strategien zur Bewältigung von Stress helfen wir Dir, diese Herausforderung in Deinem Alltag zu überwinden.
Wir nehmen Dich ernst und geben Dir ganzheitliche Unterstützung auf dem Weg zur Überwindung von Stress in Deinem Alltag. Was wir uns für Dich wünschen ist eine deutlich spürbare und nachhaltige Verbesserung Deiner Lebensqualität.
Was wir für Dich tun können:
- Die Vorbereitung: Wir setzen uns mit Dir zusammen und sprechen mit Dir über Deine aktuelle Situation und analysieren Dein aktuelles Stressmuster.
- Der Muskeltest: In der Kinesiologie nutzen wir den Muskeltest, um herauszufinden, wie die Energie im Körper fliesst, wo Blockaden sitzen und wo Stress gespeichert ist. Dazu stellen wir bestimmte Fragen. Der Muskel gibt uns die richtige Antwort. Diese zeigt uns energetische Blockaden und Ungleichgewichte im Energiefluss des Körpers an. Die Blockaden können sowohl physischer als auch emotionaler Natur sein und können in Zusammenhang mit entstandenem Stress stehen.
- Energetische Korrekturen: Mit den Informationen aus dem Muskeltest führen wir gezielt Techniken und Übungen durch, um Stress und die erkannten Blockaden zu lösen und den Energiefluss im Körper zu optimieren. Diese Übungen können Atemtechniken, die Arbeit mit den Meridianen oder Visualisierungen sein.
- Emotionale Unterstützung: Mit Hilfe der Kinesiologie können wir sowohl aktuellen Stress als auch tief verwurzelte, emotionale Probleme oder traumatische Erfahrungen identifizieren, die Einfluss auf Deine aktuelle Situation haben können. Der Muskeltest hilft uns dabei, diese Emotionen zu verarbeiten und zu bewältigen.
- Fortsetzung der Behandlung: In den meisten Fällen sind mehrere Sitzungen erforderlich, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Wir begleiten Dich Schritt für Schritt und passen die Behandlung an die individuellen Bedürfnisse an, um sicherzustellen, dass Du auf dem richtigen Weg bist.
Bitte beachte, dass Kinesiologie eine alternative Therapieform ist und nicht von allen konventionellen medizinischen Fachkräften anerkannt wird.
Lebensqualität verbessern?
Die Entstehung von Stress
Wie entsteht Stress?
Stress entsteht, wenn Körper und Geist auf eine herausfordernde oder belastende Situation reagieren. Dies kann eine physische, emotionale oder psychologische Belastung sein. Die Reaktion auf Stress ist eine natürliche und instinktive Reaktion des Körpers, die als „Kampf-oder-Flucht-Reaktion“ bezeichnet wird.
Ganz allgemein gibt es folgende Auslöser für Stress:
Stressor: Ein Stressor ist eine Situation, ein Ereignis oder ein Umstand, der als Bedrohung, Herausforderung oder Belastung wahrgenommen wird. Stressoren können vielfältig sein und reichen von alltäglichen Sorgen bis zu schwerwiegenderen Ereignissen wie finanziellen Schwierigkeiten, Konflikten in Beziehungen oder Arbeitsdruck.
Wahrnehmung und Bewertung: Die Art und Weise, wie ein Stressor wahrgenommen und bewertet wird, spielt eine entscheidende Rolle bei der Entstehung von Stress. Wenn Du eine Situation als bedrohlich oder überwältigend empfindest, wird Dein Körper auf Stress vorbereitet.
Aktivierung des Stressreaktionssystems: Wenn Dein Gehirn einen Stressor erkennt, aktiviert es das sympathische Nervensystem und die Freisetzung von Stresshormonen wie Adrenalin und Cortisol. Dies führt zu körperlichen Veränderungen wie erhöhter Herzfrequenz, gesteigerter Atmung, erhöhtem Blutdruck und erhöhter Muskelspannung.
Kampf-oder-Flucht-Reaktion: Die Stressreaktion bereitet Deinen Körper auf die „Kampf-oder-Flucht-Reaktion“ vor, bei der Du entweder kämpfst (sich der Herausforderung stellen) oder fliehst (vor der Bedrohung davonlaufen). Diese Reaktion war in der Evolution hilfreich, um in gefährlichen Situationen zu überleben.
Reaktion auf den Stressor: Je nach Art und Intensität des Stressors kann die Reaktion variieren. Du könntest Dich ängstlich fühlen, angespannt sein, Schwierigkeiten haben, klar zu denken, oder körperliche Symptome wie Kopfschmerzen oder Magenprobleme entwickeln.
Welche Auswirkungen kann Stress auf Dich haben?
Chronischer oder anhaltender Stress kann eine Vielzahl von negativen Auswirkungen auf den Körper haben. Diese Auswirkungen können natürlich individuell variieren. Im Allgemeinen gehören dazu:
Herz-Kreislauf-System: Stress kann den Blutdruck erhöhen und das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle erhöhen. Es kann auch zu Herzrhythmusstörungen führen.
Immunsystem: Langfristiger Stress kann das Immunsystem schwächen, was zu häufigeren Infektionen und einer verlangsamten Genesung führen kann.
Magen-Darm-System: Stress kann Magen-Darm-Beschwerden wie Verdauungsprobleme, Magenschmerzen, Durchfall oder Verstopfung verursachen oder verschlimmern.
Muskeln und Gelenke: Chronischer Stress kann zu Muskelverspannungen, Muskelkrämpfen und Schmerzen im Rücken, Nacken und anderen Körperbereichen führen. Dies wird oft als Spannungskopfschmerzen oder muskuläre Schmerzen bezeichnet.
Atemwege: Stress kann zu flacher Atmung führen und Atemprobleme wie Asthma verschlimmern.
Haut: Stress kann Hautprobleme wie Akne, Ekzeme und Psoriasis verschlimmern oder zu Hautausschlägen und Juckreiz führen.
Schlafstörungen: Stress kann zu Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit, Albträumen oder unruhigem Schlaf führen, was die körperliche und geistige Gesundheit beeinträchtigen kann.
Psychische Gesundheit: Chronischer Stress ist ein Risikofaktor für die Entwicklung von psychischen Gesundheitsproblemen wie Angststörungen und Depressionen. Stress kann auch bestehende psychische Gesundheitsprobleme verschlimmern.
Gewichtszunahme: Einige Menschen reagieren auf Stress, indem sie mehr essen oder ungesunde Lebensmittel bevorzugen, was zu Gewichtszunahme führen kann.
Hormonelle Veränderungen: Stress kann zu hormonellen Veränderungen führen, die den Menstruationszyklus bei Frauen beeinflussen können. Bei Männern kann chronischer Stress die Testosteronspiegel beeinträchtigen.
Verhaltensprobleme: Stress kann zu ungesundem Verhalten führen, wie Rauchen, übermäßigem Alkoholkonsum und Drogenmissbrauch.
Gedächtnis und Konzentration: Stress kann die kognitive Funktion beeinträchtigen, was zu Gedächtnisproblemen und Schwierigkeiten bei der Konzentration führen kann.
Es ist wichtig zu betonen, dass jeder Körper in der Lage ist, Stress zu bewältigen und sich zu erholen, wenn er zeitlich begrenzt und nicht übermäßig ist. Die individuelle Reaktion auf Stress kann jedoch variieren, und einige Menschen sind anfälliger für die gesundheitlichen Auswirkungen von Stress als andere. Die Entwicklung von Bewältigungsstrategien und Stressmanagementtechniken ist entscheidend, um die negativen Auswirkungen von chronischem Stress zu minimieren und die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern.