Rückenschmerzen?
Du leidest unter Rückenschmerzen, die Du einfach nicht los wirst? Mit sanften Methoden begleiten wir durch den Prozess, finden mit Dir die Ursache der Schmerzen und lösen diese bestenfalls einfach auf. Unser Ziel für Dich: Stressfrei und schmerzfrei leben.
Rückenschmerzen aus einem anderen Blickwinkel.
In unseren Räumen gehen wir die Sache anders an. Bei akuten Rückenschmerzen, wie z.B. bei einem Hexenschuß, behandeln wir zuerst das Symptom, also den Schmerz an sich. Mit körpertherapeutischen und kinesiologischen Maßnahmen erzielen wir meist eine schnelle Schmerzlinderung ohne Medikamente.
Bei chronischen Rückenbeschwerden ist uns wichtig, die tief liegende Ursache für Deine Schmerzen zu finden, um sie nachhaltig zu lösen.
- Woher kommen die Schmerzen, wo sind sie entstanden?
- Haben sie einen rein körperlichen Hintergrund, z.B. eine Verletzung, oder stecken emotionale Ereignisse hinter den chronischen Schmerzen?
- Was hat zur Labilität des Körpers geführt, dass er überhaupt verletzt werden konnte?
- Sind die Schmerzen situationsabhängig stärker oder permanent gleich?
Das sind Fragen, die wir Dir in unserem meist kinesiologischen Ersttermin stellen. In diesem Ersttermin erhältst Du schon jede Menge Ergebnisse, Erkenntnisse und Informationen zu Deinem Schmerztyp. Die erste Linderung Deines Symptoms in Form von Schmerzabbau stellt sich meist ebenfalls mit ein. Basierend auf den Ergebnissen erstellen wir einen maximal effektiven Behandlungsplan für nachhaltige Schmerzlinderung in Deinem Rücken.
Rückenleiden und Emotionen
Welche Verbindung besteht zwischen Rückenschmerzen und emotionalen Erfahrungen?
Natürlich wirkt sich bei jedem der Einfluss von Emotionen auf die Wirbelsäule und den Rücken anders aus, insbesondere ist entscheidend, ob Emotionen ausgelebt oder unterdrückt werden. Unterdrückte Emotionen bleiben häufig in Form von Stress und Anspannung im Körper und unserer Muskulatur gespeichert und führen so zu Schmerzen. Hier ein paar weitere Faktoren, die Einfluss auf unsere Rückengesundheit haben können:
Stress und Muskelverspannungen: Emotionale Belastungen, insbesondere Stress, können zu erhöhter Muskelspannung führen. Verspannte Muskeln im Bereich der Wirbelsäule können Schmerzen verursachen, die unbehandelt oder falsch behandelt chronisch werden können. Auch chronischer Stress kann zu langanhaltenden Verspannungen führen, die Verursacher von Fehlstellungen und Schmerzen sein können.
Psychosomatische Einflüsse: Psychosomatische Schmerzen sind körperliche Beschwerden, die durch psychische oder emotionale Faktoren beeinflusst werden. Emotionale Belastungen können dazu führen, dass der Körper Schmerzen entwickelt, auch wenn keine strukturellen Probleme in der Wirbelsäule vorliegen.
Angst und Depression: Emotionale Zustände wie Angst oder Depression können zu einer verringerten Motivation führen, sich zu bewegen oder körperlich aktiv zu sein. Durch fehlende Bewegung kann es zu einer geschwächten Muskulatur kommen, einer schlechten Haltung und somit Beschwerden an der Wirbelsäule. Ebenso führt der im Körper gespeicherte Stress aufgrund von Angst und Depression zu verspannten Muskeln (s.o.), die wiederum Schmerzauslöser sein können.
Lebensstil: Emotionen können auch den Lebensstil beeinflussen. Zum Beispiel können negative Emotionen Einfluss auf Deine Ernährungsgewohnheiten, Dein Bewegungsverhalten und Dein Schlafverhalten haben. Alles Faktoren, die Einfluss auf die Gesundheit Deiner Wirbelsäule haben können.
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Ein paar Alltagstipps gegen Rückenschmerzen:
- Achte beim Sitzen, Stehen und Gehen auf eine aufrechte Haltung. Vermeide langes Sitzen und mache zwischendurch kurze Pausen, in denen Du aufstehst.
- Stelle sicher, dass Dein Arbeitsplatz ergonomisch eingerichtet ist, um Belastungen der Wirbelsäule zu minimieren.
- Führe einfache Streck- und Dehnübungen durch, um Deine Muskulatur zu lockern und Deine Flexibilität zu verbessern
- Achte auf einen aktiven Lebensstil. Gehe kurze Strecken zu Fuss, baue gezielt Rückenübungen in Deine Routine ein und stärke so Deine Rückenmuskulatur.
- Achte auf ein gesundes Körpergewicht, mit dem Du Dich wohl fühlst.
- Vermeide zu viel Stress und achte auf Dein inneres, emotionales Gleichgewicht.
- Hebe schwere Gegenstände, indem Du in die Knie gehst und Dein Rücken gerade bleibt. Trage schwere Taschen immer gleichmäßig verteilt auf beiden Seiten.
Wie wir Deine Rückenschmerzen behandeln.
Um Rückenschmerzen zu behandeln, haben wir verschiedene Techniken, mit denen wir arbeiten. In der Kinesiologie nutzen wir den kinesiologischen Muskeltest, um gemeinsam mit Dir den Auslöser Deiner Schmerzen zu finden. Wir identifizieren energetische Blockaden, die Deinen aktuellen Zustand verursachen und setzen gezielt Techniken ein, um Dein inneres Gleichgewicht wieder herzustellen. Durch sanfte Behandlung der Rückenschmerzen, bspw. durch Microkinesi-Therapie, eine Breuß-Massage oder klassische Craniosacral-Therapie helfen wir Dir, diese Herausforderung zu überwinden.
Wir nehmen Dich ernst und geben Dir ganzheitliche Unterstützung auf dem Weg zur Überwindung Deiner Rückenschmerzen. Was wir uns für Dich wünschen ist ein schmerzfreies Leben und somit eine deutlich spürbare und nachhaltige Verbesserung Deiner Lebensqualität.
Was wir für Dich tun können:
- Die Vorbereitung: Wir setzen uns mit Dir zusammen und sprechen mit Dir über Deine aktuelle Situation und analysieren Dein aktuelles Schmerzmuster.
- Der Muskeltest: In der Kinesiologie nutzen wir den Muskeltest, um herauszufinden, wie die Energie im Körper fliesst, wo Blockaden sitzen und wo Stress gespeichert ist. Gemeinsam mit Dir finden wir die Ursache Deiner Schmerzen. Wir suchen energetische Blockaden und Ungleichgewichte im Energiefluss des Körpers an. Die Blockaden können sowohl physischer als auch emotionaler Natur sein und können in Zusammenhang mit Deinen Schmerzen stehen.
- Energetische Korrekturen: Mit den Informationen aus dem Muskeltest führen wir gezielt Techniken und Übungen durch, um die erkannten Blockaden zu lösen und den Energiefluss im Körper zu optimieren. Neben der Kinesiologie haben wir Experten für Rückengesundheit im Team, die Dich mit alternativen Methoden, wie bspw. der Craniosacral-Therapie oder der Microkinesi-Therapie behandeln.
- Emotionale Unterstützung: Mit Hilfe verschiedener Techniken können wir sowohl aktuellen Stress als auch tief verwurzelte, emotionale Probleme oder traumatische Erfahrungen identifizieren, die Einfluss auf den aktuellen Schmerz haben können.
- Fortsetzung der Behandlung: In den meisten Fällen sind mehrere Sitzungen erforderlich, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Wir begleiten Dich Schritt für Schritt und passen die Behandlung an Deine individuellen Bedürfnisse an, um sicherzustellen, dass Du auf dem richtigen Weg bist.
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